备孕同房后失眠怎么办

备孕同房后失眠怎么办（备孕同房后直接睡觉吗）

备孕期会失眠怎么办备孕期失眠的应对方法如下：饮食调整避免难以消化的食物：晚上尽量避免食用甜而油腻的点心，如巧克力、饼干以及柠檬汽水等，这些食物可能加重肠胃负担，影响睡眠。减少胀气食物摄入：对于敏感...

DrSophia 4 备孕知识

发布于2026-02-15