备孕前多吃什么比较好

备孕前多吃什么比较好（备孕之前多吃什么）

备孕前三个月吃什么好1、清淡饮食尽量以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激类食物。可以多吃一些蔬菜水果补充维生素，例如芦笋、芹菜、猕猴桃等；也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，例如牛肉、羊肉、牛奶等。同时也...

DrJohn 8 备孕知识

发布于2026-01-31