备孕怎么吃黑豆促排卵

备孕怎么吃黑豆促排卵（备孕不可盲目吃黑豆不利于排卵吗）

黑豆促排卵一天吃多少黑豆促排卵的日食用量并无定论，但可根据人群特征提供以下建议：健康成年人：每日食用20-30克黑豆较为适宜，约相当于20-30颗中等大小的黑豆。此量既能补充大豆异黄酮等营养成分，又...

DrAmelia 16 备孕知识

发布于2026-01-07