备孕要怎么调养身体

备孕要怎么调养身体（备孕期需要怎么样调理身体）

备孕要怎么调养身体1、养优质卵泡：排卵期坚持每天喝一杯黑豆浆。防止宝宝神经管畸形：双方都要吃叶酸。祛寒暖宫，调节月经不调：每天给自己煮杯姜杞茶。补充优质蛋白：每天1杯酸奶+1瓶牛奶。提升身体...

DrCharlotte 11 备孕知识

发布于2026-01-19