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备孕期间吃什么有助于怀孕食物来源:绿叶蔬菜(如菠菜、生菜)、豆类(如黑豆、红豆)、柑橘类水果(如橙子、柚子)。特殊情况:若日常饮食难以满足需求,可在医生指导下额外补充叶酸制剂。优质蛋白质摄入优质蛋白...
@tian1277