备孕之前需要喝什么汤（备孕前喝什么汤最好）

备孕喝什么汤有助于怀孕

月经结束后的排卵期前，你可以尝试吃些黑豆、喝黑豆汤或豆浆，甚至用黑豆炖猪蹄。糯米粥：改善黄体功能不足排卵后，女性体温会有所上升，此时正是调理身体的好时机。在熬制糯米粥时，不妨加入一些黑豆，既能改善黄体功能不足，又能为卵泡发育助力。

当归黄芪鸽子汤 材料：鸽子1只、当归10克、黄芪15克、红枣5颗、姜片适量。 做法：鸽子焯水后与当归、黄芪、红枣、姜片一同炖煮5小时，加盐调味。 功效：当归补血活血，黄芪补气，适合气血不足的备孕人群。黑豆核桃鸽子汤 材料：鸽子1只、黑豆50克、核桃仁30克、红枣5颗、姜片适量。

滋补功效：牡蛎含锌量极高，有助于提高孕力。同时，牡蛎还有宁心安神的作用，对备孕期间身心放松有益。木耳海参汤 材料：海参、木耳、银耳、黄瓜等。做法：海参切块，黄瓜切片备用。

当归金银花汤当归金银花汤有助于调理身体，适合备孕女性。需将汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也全都吃完，且要在月经第一天服用。 水鱼汤水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，有利于受孕，对卵泡发育不好的朋友也有很大帮助，且无任何毒副作用。 豆浆豆浆可以调整内分泌，明显改善心态和身体素质。

备孕期可饮用以下汤品辅助调理身体，提高受孕几率：当归金银花汤需在月经第一天出血后半天左右服用，将汤、红枣、黑豆、鸡蛋全部吃完。此汤可调理气血，为受孕创造良好条件。水鱼汤排卵期前后饮用，可增加透明拉丝状白带，改善卵泡发育不良问题，且无毒副作用。

5种好孕配方汤,花式养卵,跟老公喝出好孕来

牡蛎滋补汤（男方适用）食材：牡蛎肉、豆腐、葱姜 做法：牡蛎与豆腐、葱姜炖煮成汤。作用：提升精子质量，牡蛎含锌量高，增强精子活力。建议女方排卵期前一周连喝，配合“白瓶育锌宝”（含生物蛋白锌、硒）效果更佳。

以下 5 款滋补汤水，有助于好孕：双耳牡蛎汤 材料：水发木耳、牡蛎各 100 克，水发银耳 50 克，料酒 10 克，葱姜汁 20 克，精盐 3 克，鸡精 2 克，味精、醋各 1 克，胡椒粉 0.5 克，高汤 500 克。做法：将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

水鱼汤 材料：水鱼1只、枸杞10克、山芋肉10克、山药10克。做法：甲鱼表面那层皮需要用开水烫掉，然后和其他材料一起下锅炖，煮40分钟左右加入调味料即可。功效：促进卵泡发育，适宜卵泡发育缓慢者服用。服用方法：月经第5天吃，一个周期吃一次即可，最好连汤带肉吃光。

豆腐山药猪血汤功效：猪血补铁防贫血，山药健脾益肾，豆腐补充钙质，适合孕中期营养多元化需求。做法：猪血、豆腐切块，山药切片，加姜葱煮至熟透，滴少许香油提味。 海带排骨汤功效：海带富含碘和膳食纤维，促进胎儿甲状腺发育；排骨提供优质胶原蛋白和钙。

玉米排骨汤 玉米排骨汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。玉米和排骨的搭配，既能提供孕妈身体活动所需的蛋白质和脂肪，又能补充胎儿大脑发育所需的矿物质。这道汤品还能帮助孕妈改善孕期便秘的情况，保持肠道健康。做法：排骨洗净，玉米切块，姜切片，葱切段备用。

女性备孕吃什么好推荐6种食物

1、应该吃碱性的食物，食物如海带、葡萄、胡萝卜、卷心菜，适当的运动，那么在备孕的时候多吃些益生碱。下面介绍备孕期间应该吃哪些食物。酸性食物奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉），酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）。希望生男孩：男性应以酸性食物为主；希望生女孩：女性应以酸性食物为主。

2、准备怀孕的女性应该每天摄取400微克的叶酸。富含叶酸的食物有深绿色叶菜类、豆类、柑橘类水果和全谷类食物。在备孕期，也可以考虑使用叶酸补充剂。 增加富含铁和钙的食物 备孕期间应增加铁质和钙质的摄取，以备孕期和怀孕期的需要。富含铁的食物有红肉、鸡肉、鱼、全谷类食品、豆类和绿叶蔬菜。

3、冬瓜性微寒，味道甘淡，有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美容养颜的功效。冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素，可以维护血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用。备孕食谱 推荐食谱四：木耳虾皮蛋 食材：木耳（水发）适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克、蒜5克。

4、含钙较多的食物；富含叶酸的食物；富含铁的食物；含有丰富锌的食物；富含维生素的食物。补叶酸：甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄。补维生素：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。补钙：牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。